Floriane Stauffer Obrecht

 

 

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floriane.obrecht.sage.femme@gmail.com

Gyn'Ecologie : Atelier de Gyneco Autonome

L'art de nourrir ses cycles pour une vie harmonieuse, nourrir sa vie pour des cycles heureux


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous avez dit Gyneco Autonome ?!


S'autonomiser c'est reprendre le pouvoir sur sa vie et sa condition en acquérant des connaissances et des compétences. Explorer les 4 phases/saisons de vos cycles c'est reconnecter votre savoir ancestral de femme et reprendre du pouvoir sur votre vie, votre santé, votre quotidien au lieu de subir. Apprendre à connaitre son corps, son fonctionnement, savoir quoi faire face à un symptôme... seront autant d'apport de ces ateliers dans l'esprit du "self help" gynécologique : une pratique de la santé à travers l’échange de savoirs et d’expériences entre femmes.

Chaque saisons à ses bons et ses mauvais côtés, ses petits et ses gros tracas qui nécessitent des habitudes de vie, une alimentation, une activité différente. Faire preuve d’écologie envers soi comme envers la terre, passe par revenir au respect des rythmes naturels et a un recours raisonné à la technique et la chimie.

Par analogie entre les saisons de la Terre et nos saisons intérieurs, je vous transmettrais des remèdes, des soins que vous pourrez utiliser en toute autonomie pour vous affranchir de la dépendance aux ''sachant'', et chacune pourra partager ses propres "recettes" et connaissance dans un esprit de sororité.

 

Quel est le programme ?

 

Pendant 2 heures autour d'un thème choisi:

_nous échangeons entre femmes sur notre vécu de la question

_nous partageons des outils utilisables au quotidien d'autosoins et d'auo-observation

_en tant que sage-femme je peux apporter des éléments "techniques" et des "explications" en plus de ce que vous connaissez déjà et partagez. J'assure que ce qui est partagé dans le groupe et sécure et validé par les connaissances actuelles. ET comme vous j’apprends de vous aussi bien sure !

 

Ces ateliers sont construits autour d'analogies entre ce qui se vit dans notre corps et ce qui se vit à l’échelle de la Terre pour une meilleure compréhension. Le but n'est pas de redire les informations que l'on peut lire dans les livres mais de les expérimenter dans nos corps pour pleinement les intégrer et de faire des liens avec ce que l'ont peut observer dans le monde qui nous entoure.
Suite à l'initiation vous avez la possibilité d'approfondir chacune des saisons des femmes.


Samedi 11 janvier 8h30-12h30 : A la rencontre de l’Hiver 
  • Explorer l’énergie de l'hiver et de la Femme Sage 
  • Comment je vis cette saison 
  • Outils pour bien traverser son Hiver (alimentation, soin du corps, hygiène de vie...)
  • Les spécificités de la phase des menstruations
  • Apprendre à utiliser cette phase
Samedi 28 mars 8h30-12h30 : Saison 2- A la rencontre du Printemps
  • Explorer l’énergie du printemps et de la Jeune Fille 
  • Comment je vis cette saison 
  • Outils pour éclore en son printemps (alimentation, soin du corps, hygiène de vie...)
  • Les spécificités de la phase pré-ovulatoire
  • Apprendre à utiliser cette phase
Samedi 27 juin 8h30-12h30 : Saison 3- A la rencontre de l’Été
  • Explorer l’énergie de l’été et de la Mère
  • Comment je vis cette saison
  • Outils pour s’épanouir dans son été (alimentation, soin du corps, hygiène de vie...)
  • Les spécificités de la phase ovulatoire
  • Apprendre à utiliser cette phase
Samedi 26 septembre 8h30-12h30 : Saison 4 – A la rencontre de l’Automne
  • Explorer l’énergie de l'automne et de l’Enchanteresse 
  • Comment je vis cette saison 
  • Outils pour récolter et trier dans son automne (alimentation, soin du corps, hygiène de vie...)
  • Les spécificités de la phase Pré-menstruelle
  • Apprendre à utiliser cette phase
Femme jeunes ou moins jeunes, réglées ou ménopausées, sous hormones, avec des troubles du cycle ou des cycles harmonieux... ce cheminement est pour vous toutes.
Si vous vous sentez attirées mais avez des questions contactez moi.


Possibilité d'organiser ce cheminement sous forme d'un stage de 3 à 4jours pour un groupe, une association, une structure. Possibilité également de proposer une journée initiation pour un groupe ou une conférence.  N'hésitez pas à me contacter

Exemples de thèmes qui seront programmer tout au long de l'année :

 

  • Comprendre le cycle menstruel : quelles sont les différentes phases, a quoi servent-elles, pourquoi ça peut se dérégler ?
  • soins des seins : soutif ou pas ? massages ? autopalpation...
  • les règles : au naturel et sous contraceptif quelle différence, les protections, pourquoi ça peut faire mal, comment éviter les troubles ...
  • régulation naturelle de sa fertilité : quels signes observer, comment
  • utilisation d'un mandala ou fleur de lune pour mieux vivre notre cyclicité et nos changements d'humeur
  • ménopause : bouffée de chaleur, sécheresses ? oui mais pas que ! explication sur cette période et découverte des bons cotés
  • 1er lunes : comprendre la mise en place des cycles et son corps, outils pour bien le vivre (pour la jeune fille, sa mère ou toutes les 2 ensemble!)
  • les différents contraceptifs : comprendre leurs fonctionnements, les benefices et les risques pour bien choisir
  • les pertes vaginales : auto-observation, qu'est ce qu'elles nous racontent?, traitement naturo ou médicamenteux selon le problème...

 

Femme jeunes ou moins jeunes, réglées ou ménopausées, sous hormones, avec des troubles du cycle ou des cycles harmonieux... ce cheminement est pour vous toutes.
Si vous vous sentez attirées mais avez des questions contactez moi.

 

Possibilité d'organiser ce cheminement sous forme d'un stage de 3 à 4jours pour un groupe, une association, une structure. Possibilité également de proposer une journée initiation pour un groupe ou une conférence.  N'hésitez pas à me contacter

Le tarif est de 20€ par atelier

 

Les ateliers ont lieu le samedi un mois sur deux.

inscription ICI

 

renseignement via le formulaire contact de ce site.